Cesta môjho života: Arteterapia ako podpora na ceste zmeny
V resocializačnom zariadení pre závislých dospelých prebehlo nedávno arteterapeutické stretnutie s názvom „Cesta môjho života“. Pod vedením diplomovaného terapeuta klienti pomocou výtvarných techník vizualizovali svoju osobnú životnú cestu – od prvých spomienok, cez kľúčové míľniky až po aktuálne obdobie a predstavy o budúcnosti.
Na tvorbu boli použité veľké výkresy, farby a kolážové materiály. Cieľom aktivity bolo podporiť sebareflexiu, spracovať minulé zážitky a nasmerovať pozornosť k možnostiam pozitívnej zmeny. Klienti cez symboly, farby a tvary vyjadrovali svoje pocity, zážitky, ale aj nádej.
Zdieľanie výtvorov prinieslo silné momenty – niektorí pomenovali svoje výzvy, iní objavili stratenú nádej, mnohí prvýkrát vizuálne zachytili, že ich cesta má zmysel a smer. Pre viacerých bol spomenutý zážitok zároveň momentom úľavy i osobného uvedomenia.
Arteterapia ukazuje svoju hodnotu ako účinný nástroj v procese uzdravovania. Pomáha spracovať traumy, posilňuje identitu a prináša klientom nový spôsob, ako vyjadriť to, čo slovami vyjadriť nevedia. V kontexte práce s ľuďmi so závislosťou predstavuje bezpečný priestor pre sebapoznanie, emócie i budovanie vízie budúcnosti.
Arteterapia nie je o talente – je o odvahe pozrieť sa do seba a skúsiť niečo nové. Odvaha býva často prvým krokom k zmene.